Mehr Kraft und Energie in Deinem Mama-Alltag
Mama Online Retreat
Online-Retreat mit viel Praxis-Übungen, großartigen Tipps, Tricks und Impulsen und überraschenden Hilfestellungen
Wie kannst Du entspannter eine gute Familien-Athmosphäre kreiren und schaffen, dass es Dir und allen besser geht?
Hast Du in Deinem Mama-Alltag:
- Dauerstress
- Dauererschöpfung
- verständnislosen Partner
- superanstrengende Kinder
- keine Pause
- kaum Unterstützung
- keine Zeit für DIch
- einfach keine wirkliche Lebensfreude mehr?
Energieausgleich: 693,00 €
Die Zahlungsabwicklung erfolgt sicher über Digistore24 GmbH.
Dann lebst Du in herausfordernden Umständen! Das ist eine große und nicht zu unterschätzende Belastung für Dich! Lass uns gemeinsam Werkzeuge für Dich finden, wie Du Deinen Mama-Alltag anders gestalten kannst. Egal in welchen Umständen Du lebst, mit minimalem zeitlichem Aufwand, dass es Dir wieder besser geht!
Wie Du am möglichst stress- und streitfrei und voller Energie neue Impulse in Deinem Leben und dem Deiner Familie umsetzt.
Samstag 19. Juli 2025 von 09-15 Uhr
und Sonntag, 20. Juli 2025 von 10- 14 Uhr
Jede Teilnehmerin bekommt eine. Aufzeichnung und ein Workbook






Mama-Online
Retrat
Möchtest Du
- wissen, wie Du geunde Grenzen setzen kannst?
- die Gesetze der Familien-Kommunikation besser verstehen und für Dich anwenden?
- Dich nicht mehr als Opfer fühlen?
- Deine individuelle Werkzeugkiste haben, um Streits entspannterdurchzustehen oder sie sogar vermeiden zu können?
- Dich wieder gesünder, fitter und entspannter fühlen?
- Deinen Partner, Deine Kinder und Dich selbst besser verstehen?
- wieder mit Leichtigkeit und Freude leben?
-
mehr inneren Frieden haben?
+ Bonus: Kurzvideos als Krafttankstellen für Dich für zwischendurch
+ Bonus: Worksheets: Energiegewinnungs-Tricks und Erste-Hilfe-Tipps für Dich in schwierigen Situationen
Das wirst Du lernen im Online-Kurs
Ursachen
warum Mama-Alltag heute so anstrengend ist und praktiable Lösungen
Gesunde Grenzen
kaum jemand weiß noch, gesunde Grenzen für sich, den Partner und die Kinder zu ziehen - wir zeigen Dir, wie!
Ganzheitliche Hilfe
wie Du Dich ganzheitlich unterstützen kannst
Körperübungen
leichte alltagstaugliche Körperübungen für mehr innere Stärke im Mama-Alltag
Rhetorische Werkzeuge
wie Du Dich entspannt behaupten kannst und Gespräche in Deinem Sinne lenken kannst
Meditationen
wie Du mit Kurz-Meditationen wieder in Deine Mitte kommst
Schluss mit Opfer sein
wie Du aus der Opferrolle und damit aus der Ohnmacht heraus kommst
Kommunikation
wie Du mit schwierigen Kommunikationsmustern und in Konfliktsituationen klar kommst
Atemtechniken
wie Du mit Atemtechniken innere Stärke tankst und Dich schlagfertig machen kannst
Verständnis
wie Du das Verhalten Anderer besser verstehst und in Deinem Sinne für Dich lenkst
Verzeihen
wie wirkliches Verzeihen Dein Leben wieder frei und schön macht
Selbstbewusstsein
wie Du wieder zu Dir selbst findest und Dich wehren kannst
Ursachen
warum wir gerade jetzt oft keine Energie mehr haben
Lösungen
wie kannst Du in allen Lebenssituationen Energie für Dich wieder in Dein Leben ziehen
Ganzheitliche Hilfe
wie Du Dich ganzheitlich unterstützen kannst
Körperübungen
leichte alltagstaugliche Körperübungen für mehr Energie im Leben
Erwartungen
wie Du Deine Erwartungshaltungen erkennst und für Dich einsetzt
Meditationen
wie Du mit Kurz-Meditationen wieder in Deine Mitte kommst
Schluss mit Opfer sein
wie Du aus der Opferrolle und damit aus der Ohnmacht heraus kommst
Kommunikation
wie Du mit schwierigen Kommunikationsmustern Anderer klar kommst
Atemtechniken
wie Du mit Atemtechniken mehr Energie in Deinen Körper tankst
Verständnis
wie Du Dich und dein Verhalten besser verstehst und lenkst
Verzeihen
wie wirkliches Verzeihen Dein Leben wieder frei und schön macht
Selbstbewusstsein
wie Du wieder zu Dir selbst findest
Du erhältst
Tägliche Live-Zoom- Calls
Nach der Anmeldung und Bestellung bekommst Du einen Link zum Zoom zugeschickt, wo jeden Morgen um 10:00 Uhr der Live-Call ca. 15-30 Minuten lang statt findet.
Nachhaltige Videos
Du siehst in der Telegram-Gruppe die Live-Calls natürlich danach als Aufzeichnung und bekommst sie auch jeden Tag per Mail zugesendet
Kickstart
Sobald Du gebucht hast, hast Du sofort Zugriff auf die ersten Kickstart - Videolektionen zur Vorbereitung auf die Challenge - bereits verfügbar noch vor dem Start am 1. März 2025
Gruppen-Coaching
Im Rahmen einer geschlossenen Gruppe ist der Effekt erfahrungsgemäß weitaus bereichernder und wirkungsvoller - erst recht, weil wir erkennen, dass wir nicht allein sind mit unseren quälenden Themen. Jede einzelne wird getragen von der Gruppe, wir können uns gegenseitig helfen, beraten, einfach zuhören und gemeinsam wieder in die Leichtigkeit und den Frieden mit uns kommen - jeden einzelnen dieser 30 Tage (insgesamt über 15 Stunden mit dem kompakten Inhalt eines zweiägigen Intensiv-Seminars)
Langzeit-Mitgliedschaft
Alle Videos und Beiträge der Challenge bleiben Dir nach der Challenge in der Gruppe erhalten, so dass Du jederzeit auf die Inhalte zurück greifen und sie Dir wiederholt ansehen kannst. Selbiges gilt, wenn Du mal nicht live dabei sein kannst und die Aufzeichung ansehen möchtest. Deine Fragen sind in der Gruppe jederzeit willkommen, ob du nun live dabei bist oder nicht.
Du erhältst
Dein Mama-Online-Retreat per Zoom
Nach der Anmeldung und Bestellung bekommst Du einen Link zum Zoom zugeschickt, wo der Mama-Online-Retreat statt findet. Wir machen auch Pausen ;o)
Aufzeichnung
Du bekommst die Aufzeichnung nach dem Webinar fürs Nachhören und Nacharbeiten.
Kickstart
Sobald Du gebucht hast, hast Du sofort Zugriff auf die ersten Kickstart - einer ersten Videolektion noch vor dem Start am 19. Juli 2025
Gruppen-Übungen
Im Rahmen einer geschlossenen Gruppe ist der Übungs-Effekt erfahrungsgemäß weitaus bereichernder und wirkungsvoller - erst recht, weil wir erkennen, dass wir nicht allein sind mit unseren quälenden Themen. Jede einzelne wird getragen von der Gruppe, wir können uns gegenseitig helfen, beraten, einfach zuhören und gemeinsam wieder in die Leichtigkeit und den Frieden mit uns kommen dank der Übungen live.
Bist Du bereit,
- für einen neuen Dich erfüllenden Mama-Alltag?
- Dich von alten Verhaltensweisen zu befreien?
- Lösungen zu bekommen und anzuwenden?
- Dir das Leben leichter zu machen?
(Der Mama-Online-Retreat funktioniert nur für Dich, wenn Du in Selbstverantwortung eigenständig daran teilnimmst und selbst aktiv wirst. Wir versprechen keine Wunder, jede ist selbstverantwortlich für die Wunder in seinem Leben, wir können nur die Impulse geben, umsetzen muss jede selbst.)
Das sagen Teilnehmerinnen


about

Seit 12 Jahren bin ich glückliche Mama eines wunderbaren Wunschsohnes und lebe im Voralpenland.
In diesen besonderen Zeiten, in denen viele mit zusätzlichen Herausforderungen zu kämpfen haben und die Nerven blank liegen, unterstütze ich gerne mit meinem WIssen. Ganz viele haben mich als Expertin um Rat und Hilfe gebeten, weil der Mama-Alltag immer mehr Mamas zu erdrücken scheint und sie mit Lösungen im Umgang mit anstrengenden Partnern und Kindern völlig allein gelassen sind.
Es ist mir ein Herzensthema: durch Ursachenerklärung und große Hilfestellung auch DIR zu zeigen, wie auch DU besser mit Deinem Mama-Alltag umgehen kannst, damit Du wieder mehr die Freude am Leben haben kannst.

Sei jetzt noch mit dabei
und sei dabei beim Mama-Online-Retreat und hole Dir nebenbei zahlreiche wertvolle Impulse von Saskia Dürr und Ulrike Schaller Scholz Koenen. Sicher Dir jetzt Deinen Platz und profitiere von den Vor-Start-Bonus-Tipps noch vor dem 19. Juli 2025
Die Zahlungsabwicklung erfolgt sicher über Digistore24 GmbH.






Hinweis:
Für dieses Angebot sowie für alle anderen meiner transformierenden Coachingangebote wird kein Heilversprechen gegeben, da die Klientin selbst für die Umsetzung der erlernten Inhalte verantwortlich ist. Generell geht es im Coaching um Hilfe zur Selbsthilfe, nicht um eine Therapie.



Sei jetzt noch mit dabei
und ziehe mit uns gemeinsam Energie vom 01. – 30. März 2025
Die Zahlungsabwicklung erfolgt sicher über Digistore24 GmbH.





